Domatesli Semizotu Salatası Tarifi ve Malzemeleri
21 Haziran 2024

Domatesli Semizotu Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Semizotu Salatası, semizotu salatası hangi şekilde yapılırsa yapılsın muhteşem bir lezzet olduğu kesindir. Ancak daha önce domatesli semizotu salatasını hiç denemediyseniz, çok şey kaçırmışsınız demektir. Kırmızı ve yeşil sebze uyumuna zaten diyecek bir şey yok. Besleyicilik ve lezzet açısından da damak tadına hitap eder. Domatesli semizotu salatası, içerdiği zengin besin değerleri ile diyet yapanların sofralarında mutlaka bulunması gereken bir öğün olma özelliğine sahiptir.

Özellikle diyabetli hastalar için son derece tok tutan bir salatadır. Aynı zamanda kan şekerini yükseltmeden dengeli bir besin değerine sahiptir. Kabızlık sıkıntısı çekenler için de son derece fazla lif içeren domatesli semizotu salatası, bağırsak dostu bir salatadır.

Domatesli Semizotu Salatası İçin Gereken Malzemeler

  • 1 demet semizotu
  • 3 adet orta boy domates
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet kırmızı kapya biber
  • 3-4 sap yeşil soğan
  • 1 adet kırmızı kuru soğan
  • 1 kahve fincanı haşlanmış mısır
  • 3 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • Yarım limon suyu
  • Yeterince tuz

Domatesli Semizotu Salatası Nasıl Yapılır?

Semizotları güzelce yıkanır, sirkeli suda bekletilip durulanır ve küçük parçalar halinde doğranarak süzülmesi için bir süzgece alınır. Bu tarifte semizotunun sadece yapraklarından değil, sap kısımlarından da faydalanabilirsiniz.

Büyük bir salata kasesine kabuğu soyulmuş domatesler ve salatalık küp doğranır. Kırmızı kapya biber de küçük parçalar şeklinde doğrandıktan sonra haşlanmış mısır, ince doğranmış yeşil soğan ve yarım ay şeklinde piyazlık doğranmış kırmızı soğan da karışıma ilave edilir.

Haşlanmış mısır ve süzülmüş semizotları da salataya dahil edildikten sonra bir kâse içerisinde zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu ve tuz salata sosu haline getirilir.

Püf noktası açısından, domatesli semizotu salatası için hazırlamış olduğunuz salata sosunu servisten kısa bir süre önce salatanıza eklerseniz, salatanız daha diri ve yeşil bir görünümde kalacaktır.

Afiyet olsun.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Semizotu Nasıl Yapılır?

Semizotu Nasıl Yapılır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Pirinçli Semizotu Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Pirinçli Semizotu Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Semizotu Süt Yapar mı?

Semizotu Süt Yapar mı?

Soğuk Semizotu Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Soğuk Semizotu Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Semizotu Yemeği Kaç Kalori?dir?

Semizotu Yemeği Kaç Kalori?dir?

Tavuklu Semizotu Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Semizotu Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Semizotu Salatası Nasıl Yapılır?

Semizotu Salatası Nasıl Yapılır?

Güncel

Cevizli Semizotu Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Cevizli Semizotu Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Semizotu Faydaları Nelerdir?

Semizotu Faydaları Nelerdir?